Masáže

Sportovní / relaxační masáž

(Luci, Pavlína)

Zlepšuje prokrvení masírovaných částí a stimuluje krevní oběh, čímž dochází ke zlepšení buněčného metabolismu. Masáž má také výrazný vliv na lymfatický systém, čímž napomáhá odvádět odpadní látky z těla ven. Dochází k uvolnění ztuhlého svalstva, relaxaci masírovaných oblastí a celkovému zklidnění organismu. Navíc se zlepšuje funkce kloubů, což přispívá k lepší pohyblivosti a regeneraci.

Kontraindikace

• nádorová onemocnění
• akutní stav ( horečka, vyrážka, opar nebo silné nachlazení)
• těhotenství do 3. měsíce
• plísňová onemocnění
• srdeční onemocnění
• onemocnění dutiny břišní spojené se záněty nebo vnitřním krvácením
• celková tělesná vyčerpanost
• akutní psychózi, ve stavu pod alkoholem či drogách

Lymfatická masáž

(Pavlína)

Lymfatický systém hraje klíčovou roli v obranyschopnosti organismu a správné funkci imunity. Lymfatická masáž je jemná technika, která pomocí speciálně vedených hmatů podporuje odtok lymfy a přirozenou detoxikaci těla.

Masáž stimuluje činnost lymfatických uzlin a napomáhá odvádění přebytečné tekutiny, toxinů a odpadních látek z těla. Protože lymfatický systém nemá vlastní pumpu, je jeho pohyb závislý na činnosti svalů a dýchání – a právě masáž tento proces účinně podporuje.

Nejčastějšími projevy oslabené funkce lymfatického systému jsou otoky (zejména dolních končetin), pocit těžkých nohou, únava a tlak v postižených oblastech. Lymfatická masáž přináší úlevu od těchto příznaků, zlepšuje proudění lymfy a přispívá k celkové regeneraci.

Je zvláště vhodná v období menopauzy, kdy je tělo zatížené hormonálními změnami, nebo jako součást prevence a péče o zdraví.

Kontraindikace

• akutní onemocnění ledvin
• hyperfunkce štítné žlázy
• onkologická onemocnění (jen po souhlasu lékaře)
• zánět v těle
• místní poškození kožního krytu
• těhotenství
• zatížení srdce
• orgánové otoky
• epilepsie, psychofarmaka